こんにちは。はじめです。
今回は、私の体を使った人体実験
「小麦、植物性の油、乳製品、甘いもの」を断つ
についてお話しようと思います。
以前から気になっているYouTubeがあります。
「吉野敏明チャンネル」
現役医師 吉野敏明先生による、「体と心のみならず魂も健康にしていこう」というコンセプトで運営されているチャンネルです。
（先生もおっしゃっていますが、決してスピリチュアルや新興宗教ではありません。）
その中で、「小麦、植物性の油、乳製品、甘いもの」が現代人の健康を損なうものとして取り上げられていました。
がんをはじめとする様々な病気の原因が、上記四品目＝四毒の過剰摂取によるものなんだそう。
詳しい説明は、「吉野敏明チャンネル」を見ていただけたらと思います。
私はある病気で３年ほど前から通院をしています。
毎日薬を飲み、検査も定期的に受けています。
しかし、あまり数値が良くなりません。
内心「３年も毎日薬を飲んでいるのに、こんなもの？」と思っていました。
そんな時、このチャンネルに出会いました。
そこで一念発起。
「小麦、植物性の油、乳製品、甘いもの」を断つ！
ちょうど薬もなくなります。
自己判断で薬をやめるのはよくない、というのはわかっています。
しかし、自分の体で実験し、体調が、検査数値がどう変わるかを確かめたい！
薬をやめ、四毒を断ち、１年後の人間ドックの結果がどうなるのか。
みなさんにもお知らせしたいと思います。
ちなみに、８月第１週目から四毒を断っていました。
ところがこれが難しい！
8/12と8/25に挫折！
両日とも、友達との食事です。
友達との食事は、イタリアンが多くなりませんか？
ピザ、パスタ、オリーブオイル（サラダのドレッシングも含む）、デザート・・・。
四毒のオンパレードです。
それを見越して8/12は和食をセッティング。
順調に食事は終わると思ったのですが、てんぷらと、デザートにマンゴープリンが登場。
・・・食べてしまいました。
8/25は四毒とは関係なさそうな牡蠣のお店を選んだのですが、セットメニューにパスタがついていたのです！
サラダにも牡蠣フライにも手を付けず、生牡蠣、焼き牡蠣のみを食べ、パスタは友達にあげると言っていたのに・・・
・・・食べてしまいました。それもクリームパスタ。
あああああ！今までの努力が水の泡！こうなったら何を食べても同じこと！
と帰りにシュークリームを買ってやけ食い！
いかん、と我に返って猛省！
考えてみると、外食ってほぼ四毒なんですよね。
四毒以外の食事をするのは至難の業。
特に、おしゃれなお店や食事は四毒を使っています。
２度の挫折を踏まえ、以下の対策を立てました。
友達と会う時は、休日の昼間。自宅で昼食を食べてからカフェで会う。
私は外食をしないので、外食の罠（？）は友達との外食を断てばOK。
カフェなら、私はブラックコーヒーを飲んでいればよし。
食後なら空腹に負けて、スイーツに手を出さなくても済みます。
よぉし、やるぞ！
四毒断ち人体実験のスタートです！
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