こんにちは。はじめです。
「あーっ、もういやだーっ！」と叫びたくなることはありませんか？
会社で、自室で、湯船の中で。
自宅の机まわりを片付けていたら、こんなものが出てきました。
「やりたくないことリスト」
あわせて「やりたいことリスト」も。
日付を見ると、2019.1.28。
２年前、私が何を考えていたのか見ていきます。
まず、「やりたくないことリスト」から。
１ いやな人と仕事をしない
２ 身をすり減らすような仕事はしない
３ 残業しない
４ 時間外の職場の付き合いはしない
５ コンビニの物や添加物の入った物を食べない
６ 休日に家事・やりたくない勉強をしない
今見ても、そのとおり。
「やりたくないことリスト」は変更ありません。
３残業 と ６休日の家事 は必要最小限となっています。
あとは、昼食をコンビニのパン・おにぎり→自作のおにぎりにシフトすれば、いい線いきそうです。
次は「やりたいことリスト」から。
１ 朝と夜 自分の時間を持つ
２ 休日は散歩、図書館、読書
３ 〇〇（地名）にマンションを買う
４ ヨガか太極拳をやる
５ 職場の人以外と交流する
６ 年収８００万円になる
達成できているのは １ のみです。
コロナ禍前は、 2 も達成できていましたが、今は図書館で1日を過ごすことができなくなりました。
６ に至っては「野望」の域なので割愛します。
ヨガ、太極拳、職場の人以外との交流は、当時の気持ちが薄れてしまいました。
２年前は「マンションを買う」ことを検討していましたが、今は「買わない」方に気持ちが傾いています。
こうしてみると、「やりたくないこと」は時間が経過してもブレないですね。
「やりたくないことリスト」が達成できれば、最低限の心の平穏が得られます。
「あーっ、もういやだーっ！」と私が叫びたくなる時って、「やりたくないことリスト」のどれかに触れた時です。
心の平穏は心身の健康に繋がります。
「やりたくないこと」を明確にし、「やらない」。
その上で、「やりたいこと」には素早く着手。
「リスト」を作ると、人生の価値観がわかって良いです。
それを目に付くところに貼っておくと、人生の良い指針になります。
私のように「片付けないと出てこない」ところに置いておくと、リストの存在を忘れてしまいますので、十分ご注意ください。
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